休薬日で自然と出会う

お酒を休む日を

休肝日といいますが、

毎日、薬を飲んでいる人は、薬を休むことに

よる休肝日というものを作ってみるのも

いいのではないでしょうか。

薬というものは、お酒同様、

肝臓などで吸収されますからね。

でも、それではお酒と区別がつかないので

仮に「休薬日」と名づけましょう。

「休薬日」の効能は「自然と出会える」こと。

薬を休むとアウトドアに行きやすいとか、

もちろん、そんなことではありません。

自分の体という「自然」に出会えるのです。

だいたい、「病の症状」は人間に備わった

「自然」なのです。もっと、簡略化すれば

「病とは自然現象なのです」。

それは、風が吹いたり、雨が降ったり、日が照るのと

同じこと。

人間は病の原因を自分で作るかもしれませんが、

人工的に、病を起こしているわけではありませんからね。

だから、「病の症状を止めない」ということは、

「病という自然と出会うこと」なのです。

頭が痛い、咳が出る、熱が出てぼーっとしている・・・。

そういう「自然現象」をかみしめてみるために、

そんなとき、すぐに薬を飲んでしまう人、

いつも、なんらかの病で症状を抑えているという人は

ためしに、薬を1回飲むのをやめてみる、

薬を減らしてみるのはいかがでしょうか。

ただ、病によっては非常に危険だったり、

そうすることによって悪化してしまう場合も

あるかもしれない（実は、悪化ではないと思うのですが、

それは別の機会に・・・）

だから、臨機応変に、自分の体の声を聴きながら

自分で責任をもってやるべきでしょう。

すると、なにを得られるのか・・・。

「自分の体という大自然の中に

入り込める」のです。

つまり、何か症状が出た場合、

きのう食べ過ぎたからこうなったのではないか

体が冷えたからではないか、とか、

自分の体を見つめることができる。

この体とは薬でコントロール

された体ではなく、

ありのままの自然な体なのです。

自然の一部としてのヒトの体なのです。

（あくまで行う人と病によってですが）

「休薬日」、無理のない範囲でためしてみる

価値はあると思います。