« 文章を書く自由、文人の誇り、「志」 | Main | 食べ過ぎで腹痛? ~敬(けい)は大切だ! »

April 19, 2009

解毒作用のある野菜

                                         

私は「病とは体内の毒素を排出する作用である」との考えをベースにもっています。

 現代人は、どうしても知らず知らずに、その毒素(食品添加物、残留農薬、有害ミネラル、ダイオキシンなど)を体内に入れてしまっています。

 その毒素に対して、どう対応するかが、現代人が健康を保つための重要な要素であると考えます。

解毒作用のある野菜

1 体内の有害物質を包み込んで吸収する

   野菜には、体内に入った有害物質を血液中で包み込み、そのまま細胞に吸収させない成分をふくむものがあります。

    

タマネギ、ニンニク、ニラ、長ネギ、など

2        体内の有害物質を無害化する

   体に入った有害物質を解毒し、無毒化するのは肝臓の役目。

肝臓の解毒力を高める野菜を食べましょう。

    ブロッコリー、カリフラワー、大根、キャベツ、白菜、わさび等のアブラナ科の野菜、など

 

3 有害物質の体外への排出をうながす

   解毒の次のステップは排出。排出のほとんどは便からなので、便通をうながす食物繊維が豊富なものを食べましょう。

    キノコ、海藻、リンゴなどの果物、ゴボウ、里芋などの根菜類、など

以上、「ナチュラル&オルタナティブ ヘルスブック1『なぜ病気になるのか?を食べることから考える』」の「解毒・除毒の知恵」よりピックアップ




                                      

ナチュラル&オルタナティブ ヘルスブック1 

「『なぜ病気になるのか?』を食べることから考える」

                                    

1

私が編集に関わったシリーズの次のシリーズです

1575円(税込 送料無料)

+商品代引手数料・1件につき210円
※税込5,250円以上のご注文で代引手数料無料です。

 

                                        

              

この本がほしい方は、

船井幸雄の本物商品が自然育児&子育てを応援!


の画面左下にあるお問い合わせより申し込まれるか、
inochinochikara@jcom.home.ne.jpからでもけっこうです。

                                                          

希望する本の名前と冊数、お届け先の郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて、

お知らせください。

                                

|

« 文章を書く自由、文人の誇り、「志」 | Main | 食べ過ぎで腹痛? ~敬(けい)は大切だ! »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« 文章を書く自由、文人の誇り、「志」 | Main | 食べ過ぎで腹痛? ~敬(けい)は大切だ! »