食べ過ぎで腹痛？ ~敬（けい）は大切だ！

　先々週の金曜日（１０日）の夜は、腹痛で一晩眠れなかった。こんなに長く痛むのは初めてかもしれない。痛みはほとんどとれたが、いまだに胃腸の調子がよろしくない。

　激痛があったときは、これからはもう食べすぎはやめようと反省した。やはり佐藤一斎の「言志耊録」にも「つつしむ」ことの大切さが出ている。

道理は往（ゆ）くとして然ざるは無し。敬の一字は、固（も）と終身の工夫なり。養生の訣（けつ）も、亦（また）一箇（いっこ）の敬（けい）に帰（き）す。

〔訳文〕物事の筋道は、どちらに往っても変わるものではない。（つまり古今東西に渉って同一理である。）敬（つつし）むの一字はもと身を修める工夫（主に精神的）であるが、暴飲暴食をつつしむことでもあって、生を養う要訣もまた、敬の一字に帰着する。

〔語義〕○養生―生を養う。生命を全うすること。

川上正光全訳注『言志四録（四） 言志耊録』より

「敬（けい）‐敬（つつし）む」ことは、人格を磨く上でも、健康のためにも大事。でもなかなかできないんだよなぁ。がんばらなくちゃ。